首先，了解牛皮癣（psoriasis）的特点和发病原因非常重要。牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，主要症状为皮肤呈现红色斑块或鳞屑，并伴有剧烈瘙痒和疼痛感。该疾病是由免疫系统错误地攻击正常皮肤细胞，导致皮肤细胞快速生长和死亡而形成的。目前，尚无牛皮癣的根治方法，但可以采取一些方法来缓解症状和减轻不适。
其次，抓挠是牛皮癣患者常见的行为，但抓挠只会加重症状，导致皮肤破损，引起继发感染和加重炎症，从而使病情变得更加严重。抓挠牛皮癣的疹子可能会让病情恶化，使病人感到更疼痛、更不舒适。因此，我们应该避免去抓挠皮肤，切记保持皮肤的清洁和干燥，以减轻症状。
最后，我们可以采取一些方法来缓解牛皮癣引起的瘙痒和疼痛感。比如，可以涂上外用药物如维A、类固醇或免疫抑制剂。通过生活方式的改变和饮食调整也有可能减轻症状，例如：保持皮肤干燥，避免接触过多的水，且衣物不要过紧，多吃富含维生素B6、B12和铁质等食物，避免饮食刺激。
总之，虽然牛皮癣是令人烦恼的皮肤病，但并不会对人体造成影响。如果我们能够采取一些正确的措施，就可以减轻症状，提高生活质量，让患者的生活更加健康和舒适。因此，在面对牛皮癣这个疾病时，我们应该尽可能地防止抓挠，采取合适的缓解症状的措施，从而更好地管理疾病。
